Szülést követően sokan panaszkodnak idegentest érzésre a hüvelyen belül- mintha egy rosszul felhelyezett tampon lenne bent.
Ez normális?
A gyermekágyi időszakban nem érdemes aggódni rajta- hiszen nagy valószínűséggel a megnyúlt kötőszövet és izmok okozzák, melyek még sokat regenerálódnak maguktól ebben a korai szakaszban. Ilyenkor a legfontosabb és legjobb amit tenni lehet az idegentest érzés elmulasztásáért az a vízszintben való pihenés beiktatása. Ha sokat áll az édesanya pihenés nélkül, akkor a gravitáció, a szülés következtében megnyúlt, még gyógyulófélben lévő szöveteket húzza lefelé. A baba ellátása alatt is érdemes lehet pl. oldalt fekve szoptatni vagy, ha ezt nehéz kivitelezni vagy sokat ringatja állva a babát, akkor 1-1 nyugodt percben érdemes hanyatt feküdni, akár egy párnával a medence alatt.
Mikor kell foglalkozni vele?
Abban az esetben érdemes szakértőhöz fordulni, ha az idegentest érzet fennmarad a gyermekágyi időszak után (6 hét után) vagy nem szülést követően közvetlenül alakul ki. Ilyen esetekben előfordulhat, hogy enyhe kismedencei szerv süllyedése van az anyukának, ami még az első 3 hónapban szülés után spontán is visszább húzódhat. Előfordul az is, hogy az izomzat valamilyen oknál fogva jobban feszül a szükségesnél és a feszes-keményebb izom okozza az idegentest érzetet.
Terápia
Urogynecologus, azaz a női kismedencei problémáira szakosodott, süllyedésekhez és az izom funkcióhoz részletesen hozzáértő nőgyógyász orvos tudja megállapítani a süllyedés meglétét, fokozatát és konzervatív terápiáját. Életmódbeli tanácsadás és az egyénre szabott medencefenék izomzat torna javaslatán felül a pesszárium terápiában is tudja segíteni az anyukákat. A pesszárium egy hüvelyen belülre helyezhető segédeszköz. Modernebb verzióit a nő megtanulja magának felhelyezni és kiszedni, így a szexuális életben nem akadályozó tényező. A pesszárium szerepe az izomzat és a kötőszövet tehermentesítése, a megsüllyedt hüvelyfal és szervek kitámasztása, hogy eredeti helyükhöz közelre visszakerüljenek, amíg az eszköz a hüvelyen belül van. Így, ha az anyuka sírós babáját sokat fogja kézben, a hólyagra, méhre és végbél területére, illetve a medencefenék izomzatra nem kerül nagy teher, mert a pesszárium kitámasztja az izom szintje felett a szerveket.
Kismedencei szerv süllyedés esetén elengedhetetlen a gyógytorna, mely a medencefenék izomzat és a haránt hasizom megerősítésével a kismedencei szervek alátámasztását tudja fokozni. Ezt megelőzi mindig egy egyéni felmérés és részletes izom vizsgálat mely szükséges a hatékony torna érdekében. Ha feszesség okozza az idegentest érzetet, nem ajánlott a klasszikus Kegel féle intim tornát végezni, mert az ronthat a tüneteken. Ilyen esetben a lazítás megtanulása az elsődleges. A légzés, csípőizomzat és a medencefenék izomzat optimalizálása a terápia alappillérei. Ha a stressz nem megfelelő kezelése is a fenntartó okok közt van, akkor egyéb szakember bevonása pl. egy pszichológus is szükséges lehet.
Írta: Agg Zsófia
